Envie de pratiquer l’une des postures du vinyasa yoga les plus courantes, chaturanga, de manière sûre et avec aisance?
Tu n’es pas sûr.e de ton alignement dans ton chaturanga? Tu as l’impression que tu n’auras jamais la force pour pratiquer cette posture?
Rejoins Julie, fondatrice de The Sakura Yoga et prof de yoga certifiée et avec près de 2000 heures d’enseignement, le 2 mars 2025 à 10h30!
Au programme de cette masterclass d’1h30 :

🌸 Des exercices ciblés pour préparer ton corps et renforcer tes poignets, épaules et abdos pour plus de stabilité
🌸 Des conseils pratiques pour activer les bons muscles pour être à l’aise dans la posture
🌸 Des modifications sympas pour adapter la posture chaturanga à ton niveau et à ton énergie
🌸 Des idées d’application des principes de chaturanga pour faire évoluer d’autres postures
🌸Des astuces pour affiner tes transitions dans ton vinyasa
Cette masterclass est faite pour toi, que tu sois débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e pour affiner et progresser dans ta pratique grâce à des clés concrètes pour un chaturanga plus efficace et plus confortable.
🎁: en t’inscrivant avant le 23 février, tu économises CHF 10.- avec le code CHATURANGA
Lieu : 2, rue Viollier, Genève, et en ligne
Si tu as besoin de plus de détails: https://www.thesakurayoga.com/fr/ateliers/masterclass-yoga-maitrisez-chaturanga
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