Envie de pratiquer l'une des postures du vinyasa yoga les plus courantes, chaturanga, de manière sûre et avec aisance? Tu n'es pas sûr.e de ton alignement dans ton chaturanga? Tu as l'impression que tu n'auras jamais la force pour pratiquer cette posture? Rejoins Julie, fondatrice de The Sakura Yoga et prof de yoga certifiée et [...]
Étiquette : yoga
Plancher pelvien en bonne santé
Vous avez une activité sportive intense, vous pratiquez un sport à impacts, vous avez eu un ou plusieurs enfants, vous êtes en surpoids ou vous prenez de l’âge? Cet atelier proposé par Julie de The Sakura Yoga est fait pour vous! Quelque soit votre âge, votre zone pelvienne pourrait être relâchée (le premier des symptômes [...]
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