Cours de Yoga Collectifs et Privés en Ligne
Yoga Vinyasa, Prénatal & Restorative
076 419 48 49
thesakurayoga@gmail.com
www.thesakurayoga.com
Après une période de stress intense, j’ai découvert le yoga. Je faisais de la danse classique depuis plus de 20 ans, mais le yoga m’a vraiment permis de me recentrer et d’apaiser mon mental, certainement parce que cette pratique permet de recréer un lien entre le corps, l’esprit et surtout la respiration, qui est l’outil numéro 1 pour revenir à l’instant présent.
10 ans de pratique plus tard, surtout de Jivamukti et d’Ashtanga Mysore, j’ai voulu partager les bienfaits du yoga. Je me suis alors formée dans différents styles de yoga (yoga vinyasa, yoga prénatal & postnatal et restorative yoga) et je me suis spécialisée dans des yoga à vocation plus thérapeutiques pour vous apporter des solutions pour :
- soulager vos maux de dos, de nuque et/ou d’épaules
- réduire votre stress et votre anxiété
- améliorer votre santé au féminin (fertilité, syndromes menstruels, ménopause…)
À votre service depuis maintenant plus de 6 ans, j‘aime voir vos visages et vos corps se détendre grâce à nos sessions et vous aider à mieux cerner vos priorités pour vous épanouir pleinement dans votre vie professionnelle et personnelle.
Sincère et enthousiaste, je vous encourage, avec une pointe d’humour et beaucoup de bienveillance, à prendre confiance dans vos propres capacités pour pouvoir les développer et les utiliser de manière efficace dans votre vie quotidienne.
Mes cours sont le reflet de nos points communs et de nos différences: nous respirons et bougeons tous selon les mêmes principes, mais chacun est unique. Je vous guide donc dans les postures grâce à la respiration, tout en vous proposant des adaptations que vous pouvez choisir d’adopter.
Je me réjouis de pouvoir partager avec vous les bienfaits du yoga, alors n’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins.
Contact: thesakurayoga@gmail.com
Site: www.thesakurayoga.com
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