Julie MATHYS

Cours de Yoga Collectifs et Privés
Yoga Vinyasa, Prénatal, Restorative & Thérapeutique
076 419 48 49
hello@thesakurayoga.com
www.thesakurayoga.com

J’ai découvert le yoga après une période de fort stress. Je faisais de la danse classique depuis plus de 20 ans, mais le yoga m’a vraiment permis de me recentrer et d’apaiser mon mental, certainement parce que cette pratique permet de recréer un lien entre le corps, l’esprit et surtout la respiration, qui est l’outil numéro 1 pour revenir à l’instant présent.

10 ans de pratique plus tard, surtout de Jivamukti et d’Ashtanga Mysore, j’ai voulu partager les bienfaits du yoga. Je me suis alors formée dans différents styles de yoga (yoga vinyasa, yoga prénatal & postnatal et restorative yoga) et je me suis spécialisée dans le yoga à vocation thérapeutique pour vous apporter des solutions pour :

  • soulager vos douleurs articulaires et tensions musculaires
  • réduire votre stress et votre anxiété
  • vous accompagner pendant votre parcours FIV et votre grossesse
  • soulager vos symptômes durant le préménopause et la ménopause

À votre service depuis maintenant plus de 10 ans, j‘aime voir vos visages et vos corps se détendre grâce à nos sessions et vous aider à mieux cerner vos priorités pour vous épanouir pleinement dans votre vie professionnelle et personnelle.

Sincère et enthousiaste, je vous encourage, avec une pointe d’humour et beaucoup de bienveillance, à prendre confiance dans vos propres capacités pour pouvoir les développer et les utiliser de manière efficace dans votre vie quotidienne.

Mes cours tiennent compte du fait que chacun est unique. Je vous guide donc dans les postures grâce à la respiration, tout en vous proposant des adaptations que vous pouvez choisir d’appliquer ou non.

Je me réjouis de pouvoir partager avec vous les bienfaits du yoga, alors n’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins.

Cours collectifs de yoga vinyasa (au Centre & en ligne):

Lundi 20:00, Jeudi 12:30, Vendredi 18:30, Samedi 11:00

Cours collectifs de yoga prénatal (au Centre & en ligne):

Samedi 12:30

Les cours durent 60 minutes, sauf le cours du jeudi (45’).

Vous pouvez payer sur place (cash, TWINT, Revolut) ou en ligne au moment de réserver votre place.

Contact: hello@thesakurayoga.com
Site: www.thesakurayoga.com